子育て

もっと楽しくなる!子連れ川遊びに持っていきたい遊び道具7つ!

我が家はワンシーズに必ず数回、川遊びに出かけます。

大人はバーベキューをして、川に足をつけて、のんびりゆっくり過ごすだけでも十分楽しめますが、元気がありまある子供はそうはいきません。

そこで、我が家が川遊びに行く際に必ず持っていく遊び道具7つをご紹介したいと思います!

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『手のかからない子』は反抗しても『手のかからない子』でした。

魔の2歳児や魔の3歳児と例えられるイヤイヤ期。

第一子である長男が幼児の頃、私には『子育ての悩み』というものがありませんでした。

テレビでセレブタレントが『子育ての悩みがないのが悩み』なんて言ってひんしゅくをかっていましたが、私は共感してしまいました。

長男は本当に『手のかからない子』で、当時は本当に悩みなんてありませんでした(成長と共に悩みは出てきましたが・・・)

いわゆるイヤイヤの反抗期もなく、このまま素直に育っていくと思っていた矢先に、遅れた反抗期が小学入学と同時にやってきました。

それでも、やっぱり『手のかからない子』は『手のかからない子』でした。

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子供のグズリにイライラ!ぐっとこらえてスキンシップが効果的

子供のグズリってどうしようもなくイライラしませんか?

我が家の3歳(3人目)が少し遅れたイヤイヤ期を迎えており、反抗からのグズグズに毎日手を焼いています。

”キラキラ育児論”否定派の私が感じた子供のグズリをおさめるのに一番効果を感じるのがスキンシップを取ることでした。

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疲労回復に効果的な入浴方法とは?

一日の疲れをとるのに欠かせない入浴。

子供が小さいときは、湯船にゆっくりつかるなんてこととは無縁の生活を送っていましたが、だんだんと子供も一人でお風呂には利用になり、すこしづつゆっくりと湯船につかれる日が増えてきました。

個人的にはあつ~いお湯にさっと浸かるのが好きなのですが、お風呂で疲労回復の効果を得るにはあまり効果的ではないようです。

そこで、入浴で疲労回復を最大限に得る方法を調べてみました。

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睡眠時間よりも質が重要!質の高い睡眠で疲労回復!

子供が産まれるとしばらくは睡眠不足が続きますが、徐々に夜泣きはなくなり、子供も朝までぐっすり寝てくれるようになりますが、親の私はなぜだか眠りが浅いままです。

ちょっとした物音なんかは当然、子供が夜中に起きて布団に静かに座っているだけでも不思議と気配を察知してか目が覚めるんですよね。

あれ、なんなんでしょう?

子供と別で寝るようになればまた昔みたいにぐっすり眠ることができるようになるんでしょうか。

もしかして、その頃には年齢のせいでぐっすり眠れなくなっているかもしれませんね・・・

ということで、日々の疲れをとるののに欠かせない睡眠について調べてみました。

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体の中から元気に!疲労回復に役立つ食品とは?

子育てん真っただ中の皆さん、『疲れた~』が口癖のようになっていませんか?

疲れてくるとしっかりとした食事を作るのも面倒だし、ササっと簡単な食事で済ましてしまいがちになりますが、そんな時こそ疲労回復役立つ食材を効率よくとって体の中から元気になりましょう!

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毎日でも食べたい!”にんにく”の効果とは?

スタミナがつく食品と言われて『にんにく』を思い浮かべる方も多いのではないかと思います。

私も仕事に育児に趣味にと日々忙しく過ごしているので、元気に過ごすために『ガーリックバイタリティ(プラセンタ)』を飲んでいます。

ガーリックバイタリティを飲んで、効果を実感していますが、そもそも『にんにく』にはどんな効果があるのか気になったので、まとめてみました。

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